Sabemos que dormir bem, praticar atividade física e ter uma alimentação equilibrada são essenciais para uma vida mais saudável. Mas saber não é o mesmo que fazer. O verdadeiro desafio está em transformar esse conhecimento em hábitos consistentes no nosso dia a dia.
Nesta atividade, convidamos os alunos a refletir sobre os seus estilos de vida e a identificar o que já fazem bem, o que podem melhorar e como podem construir, passo a passo, um caminho mais consciente em direção ao bem-estar.
A visita ao museu oferece o ponto de partida para pensar como a saúde e os estilos de vida foram entendidos ao longo da história – desde os regimes de saúde medievais às campanhas do século XX – e como as práticas de cuidado se foram moldando em diferentes contextos.
Com o apoio de atividades práticas, dinâmicas de grupo ou suportes visuais, cada participante será encorajado a assumir um compromisso realista e pessoal com a sua saúde, desenvolvendo maior autonomia, responsabilidade e literacia em saúde.
Público-alvo: 1.º ciclo | 2.º ciclo | 3.º ciclo | Secundário | Curso Profissional de Técnico auxiliar de saúde e de Técnico auxiliar de ação educativa
Áreas abordadas: Biologia e Geologia | Cidadania | Ciências Naturais | Estudo do Meio | Expressões Artísticas e Físico – Motoras | História | Filosofia
Duração: 2h (inclui visita ao Museu)
