Dormir bem, praticar atividade física com regularidade e manter uma alimentação equilibrada são pilares fundamentais para uma vida saudável.
Mas saber isto não chega — o verdadeiro desafio é pôr esse conhecimento em prática no dia a dia.
O grupo foi convidado a refletir sobre os seus estilos de vida e, durante a visita ao museu, explorou como a saúde e os hábitos saudáveis, foram pensados ao longo da história.
Através de dinâmicas práticas e momentos de partilha, cada participante identificou pequenos passos para viver de forma mais consciente e equilibrada.
Foi um prazer receber todos.
Voltem sempre!
