A mais recente sessão do Cultura que Cuida que teve lugar no Skope trouxe uma roda de conversa dedicada à prevenção de quedas, um tema essencial para a segurança e o bem-estar no dia a dia.
A atividade foi dinamizada por uma equipa da Diaverum Unidade de Aveiro, rede internacional de cuidados de saúde especializada em terapias renais e na promoção da qualidade de vida dos seus doentes, que partilhou informação prática sobre fatores de risco, possíveis complicações e estratégias de prevenção de quedas.
Ao longo da sessão houve também espaço para o movimento, com exercícios simples e adaptados, relembrando como a atividade física pode ajudar a melhorar o equilíbrio e a confiança.
Num momento especialmente participativo, houve ainda oportunidade para medir a tensão arterial, lembrando como a vigilância regular é essencial para prevenir situações de risco.
Entre conversa, cuidado e partilha, reforçámos a ideia de que prevenir é uma forma essencial de cuidar.
A Fundação Casa Hermes agradece à Diaverum pela disponibilidade e contributo nesta sessão, ao ITAU – Instituto Técnico de Alimentação Humana, parceiro do projeto, à Santa Casa da Misericórdia de Aveiro, entidade beneficiária.
No final, o lanche foi preparado pela EFTA – Escola de Formação Profissional em Turismo de Aveiro. Um surpreendente bolo de espinafres e sultanas!
